2014-09-10老年人秋季养生要从四个方面入手

　　进入秋季，天气日趋凉爽，气温开始下降，气候变得干燥，人们因一时不能适应而容易感受风寒，引发疾病。尤其是老年人代谢能力较差，既怕热又怕冷，对剧烈变化的气候往往难以适应，病邪极易侵入肌体，引起各种疾病，因此，.........更多>>

2014-09-10老年人常喝浓茶有哪些危害？

　　茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。然而经常虽浓茶却会对身体有害。 　　1.经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一。原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。 .........更多>>

2014-09-10老年人饮食存在哪些禁忌？

　　人到老年，消化功能减弱，在饮食上要注意以下宜与忌。 　　宜素少荤 医学研究证明，许多老年病与嗜食荤腻有关。老年人一般好静少动 ，热能消耗较少，过多摄取荤食或经常饮食过量，既加重胃肠负担，又易肥胖，导致诱.........更多>>

2014-09-10老年人饮食应注意十大事项

　　老年人由于自身机体老化，或者疾病缠身，很多时候在饮食上需要有所限制，那么，老年人吃饭时有哪些注意事项呢？ 　　1.饭菜要香 老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。所以为老年人做饭菜要注意色、香、味。.........更多>>

2014-09-10老人吃蔬菜常见哪些误区？

　　在日常饮食中，蔬菜是老年人每餐必吃的。不过，由于老年人的体质特殊，他们不能像年轻人一样不顾禁忌的食用蔬菜。因此老年朋友们就需要认识一下吃蔬菜常陷入的误区。那么具体老人吃蔬菜的常见误区有哪些呢？下面就一起来.........更多>>

2014-08-30长寿饮食记住一二三四五

　　每天吃够25种食物，少吃四条腿动物的肉，少肉多粗粮少量多餐……日前坊间流传的“领导食谱”引起不少注重保健的市民关注。而所谓的“25”其实是说食物的种类，而非25道菜。在营养学专家看来，食用多品种的蔬菜，少食肉类.........更多>>

2014-08-30中老年人不吃早餐的七大危害

　　很多人现在都有不吃早餐的习惯，觉得好像不吃也感觉不到什么害处，但是今天小编要告诉大家，中老年人不吃早餐等于自杀，为为什么会有这样的说法呢？下面我们一起来看看不吃早餐的危害。 　　中老年人不吃早餐的七大危.........更多>>

2014-08-30老年人吃蔬菜要避开的9个误区

　　在日常饮食中，蔬菜是老年人每餐必吃的。不过，由于老年人的体质特殊，他们不能像年轻人一样不顾禁忌的食用蔬菜。因此老年朋友们就需要认识一下吃蔬菜常陷入的误区。那么具体老人吃蔬菜的常见误区有哪些呢？下面就一起来.........更多>>

2014-08-30老年人降血脂多吃六种蔬菜

　　老年人的体质比中青年人要特殊，所以他们是最容易受到高血脂侵袭的群体。因此，老年朋友们在日常生活中做好保健工作是十分有必要的。而想要做好保健，就需要在饮食多下些工夫，尤其要注意多吃蔬菜。下面小编就为大家介绍.........更多>>

2014-08-18餐桌必备四大长寿菜

　　山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”。 　　海带降血脂。海带.........更多>>

2014-08-18身边最不起眼的长寿食物

　　山珍海味虽然可口，但经常吃却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。 　　松子 清肠润肌肤 　　珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被.........更多>>

2014-08-10长命百岁的饮食经

　　不少人都追求长寿，那么，人的寿命最长可以达到多少岁呢？人类平均预期寿命在全球范围内以每年约3个月的幅度在增长，主要得益于对抗过早死亡方面取得的进展。 　　新疆疏勒县刚刚度过127岁的阿丽米罕老人，现已成为中.........更多>>

2014-08-02我国最长寿老人爱吃两种食物

　　自古以来，长寿就是人们从未停止过的追求。而最新研究表明，长寿绝非偶然，它和居住环境、生活习惯等各方面密切相关。在中国，就有这样一群老人，他们年逾百岁依然生活自理、精神矍铄，他们分布在不同省市，有着不同的养.........更多>>

2014-07-24四川117岁老人长寿饮食秘诀

　　2014年7月19日，依照身份证上的出生日期“1897年7月19日”，双流县太平镇前进村9组(现为天府新区成都直管区太平镇)的付素清正式迈入117周岁，继续稳坐四川最高龄老人的交椅。 　　尽管家人解释，身份证上的信息是.........更多>>

2014-07-24老年人60岁以后要注意的饮食误区

　　上了年龄的人在60岁后，新陈代谢减速，需要营养更少。营养专家表示，老人对热量的需求没有年轻人那么高，但是对钙、维生素D、维生素B12等营养的需求却更多，建议老人应该多吃富含这类营养的食物。 　　有些老年人会担.........更多>>