2014-02-28吊一吊 人不容易老

　　中医把人的皮、肉、筋、骨、脉称为“五体”。人过中年，这“五体”都会出现一些退化性变化，比如肌肉萎缩、关节僵直、心肺功能减弱、身体变矮等。针对这些衰老症状，最有效的运动就是悬身运动。 　　悬身运动，通俗地.........更多>>

2014-02-28晚点退休 老人生活更快乐

　　美国《健康经济学杂志》刊登一项新研究发现，晚点退休并不影响人们享受快乐的晚年生活。 　　一些研究者认为强迫人们工作更久，会带来不利健康的压力，进而降低退休后的长寿几率。但也有研究结果表明，积极工作更长时.........更多>>

2014-02-13老人穿衣不能太肥

　　老人如何穿出时尚？香港明报健康网采访专家后给出的建议是，老人要时尚，穿素色衣服搭配亮色配件。 　　香港退休人士服务经理吴铠颍指出，通过打扮改变外表，可增加老年人自信，有助于退休后的社交。“搭配穿衣，最重.........更多>>

2014-01-23记忆培训班帮老人不忘事

　　很多老人常感叹：“唉，老了，爱忘事。经常一转身就忘了接下来要去做什么。”这令他们很苦恼。法国巴黎内克尔医院心理医生让·拉马雷指出，许多时候老人的记忆力丧失是可逆转的，是可以通过各种方法来强化、保持的。为了.........更多>>

2014-01-23会折寿的一些生活习惯

　　一些习以为常的生活方式，可能对健康产生意想不到的影响。美国《赫芬顿邮报》最新总结了日常生活中会缩短寿命的11件事情，给读者以提醒。 　　很难找到真爱。难找到一个如意伴侣会让人们的寿命缩短几个月，而长期单身.........更多>>

2014-01-21让老人出行多点安心

　　数据显示，今年年底我国老年人口总量将突破2亿，除了老龄化带来的健康问题，老人的出行安全也是大家关注的社会热点。据统计，每年因交通事故死亡的人数中，老人排在了第二位，其中跌倒是老人意外伤害的首要原因。老年人.........更多>>

2014-01-08退休老人迁户口如何享受医保

　　江苏读者黄先生问：最近我退休了，准备跟着子女落户北京，原来一直在江苏盐城缴纳社保。请问我能不能转移社保关系到北京？如果不能，异地报销需要注意些什么？ 　　北京市社保中心12333相关工作人员及中国人民大学.........更多>>

2013-12-18糖尿病患者 不宜跳广场舞

　　近来，广场舞在老年人中非常流行，杭州市红会医院内分泌科医生牟新说，他的几位患者也特别爱跳广场舞，但有人来问：“牟医生，我跳完舞，怎么血糖一点没下来？” 　　“糖尿病人控制血糖，肯定要运动，但我不太推荐广.........更多>>

2013-12-18反复鼻出血 需警惕高血压

　　近日哈尔滨市红十字中心医院耳鼻喉科收治一位81岁的老大娘，晚上突然鼻出血，采用多种办法自行止血均不理想。第二天晨起一活动，又有鲜血流出，测血压200/60mmHg，耳鼻喉科副主任吴越给予患者前鼻孔腔填塞、加压、止血等.........更多>>

2013-12-12怎么饮用红酒为健康加分

　有资料称，适当的饮用葡萄酒有益身心健康。那么都匀中老年人来说，饮用葡萄酒是否也具有同等功效呢？不妨听下专家的介绍吧！ 　每天适量喝点酒，能改善生活品质?是的，美国的研究者最新发现，每天适量饮用葡萄酒能让人.........更多>>

2013-12-12关于长寿有什么秘诀

　　每个人都想长寿，那么你知道日常生活中，要想长寿，要从年轻的细节开始。所以说，做好这些小秘诀可以让你拥有长寿哦。 　　1.保护DNA。会随着人体衰老而缩短的端粒(染色体末端)越短，人就越容易生病。合理饮食和锻炼.........更多>>

2013-12-07老人易出现营养不良

在大多数人的印象中，营养不良似乎是儿童的“专利”。但日前各国公布的一系列数字显示，老年人才最容易出现营养危机。在法国，45万老人营养不良；在英国，住院老人中60％营养不良；在日本，1／3的老人营养不良，28％属.........更多>>

2013-12-07老人经常尿频怎么办

　 老人尿频怎么办 　　人一上年纪，就容易尿频。如果不是疾病引起的，就能通过训练有效缓解。 　　1、做记录 　　连着三天，每天记录每次排尿及饮水情况。 　　2、定时排尿 　　记录感觉舒适的两次排尿间隔时间.........更多>>

2013-12-04老人出行随身带坐垫

　　在人的骨盆上有两块坐骨，每块坐骨下面有一块小突起，称为坐骨结节。坐骨结节的顶端长有滑囊，坐下来时滑囊便与所坐的物体互相接触，滑囊能分泌黏液，起到缓冲作用，以减少和硬物接触时的不舒服感觉。 　　随着年龄增.........更多>>

2013-12-04家有老人要勤开窗

　　多数北方人家里都装有暖气，这让保持温暖的同时也有不少弊端。首先，室温过高，空气流通不好，空气中氧气不足，长时间呆在这种环境会导致免疫功能下降，体质较弱的老年人会出现烦躁不安、皮肤发紧、出汗、血黏度增高、尿.........更多>>