2014-07-24老年人养生睡眠质量要保证

　　过去很多人一直认为，年纪越大睡眠越少，实际上这是一种误解。人在步入老年后，特别容易感到疲劳，而且由于抵抗力下降，更容易受疾病的侵袭。这种时候，保证充足的睡眠实际上也是一种补救的方式。保证适当的睡眠可以使中.........更多>>

2014-07-24老年人掉牙齿以后也要坚持刷牙

　　有很多老人，牙齿掉了以后都会装假牙，由于没有牙齿，他们就觉得不用再刷牙，只需要把假牙清洁一下都可以了，实际上这种做法是错误的，时间长了，不但容易出现口臭，还容易增加感冒生病的几率。 　　牙科专家提醒老年.........更多>>

2014-07-24老人提高睡眠质量避开五个禁忌

　　在我们的养生概念中，保持良好的睡眠质量是每个人所注重的，但是现在不少老年人都觉得，睡眠时间没年轻时那么重要了，每天睡上四五个小时也就差不多了，实际上这个观点是错误的，保证充足优质的睡眠对老年人的健康来说是.........更多>>

2014-06-29美国太阳城 一个慢节奏城市

　　在美国亚利桑那州有这样一座小城，全年阳光充足，气候宜人，城内布满了棕榈树和热带植物，街道上缓缓流动着高尔夫球车。但这里并不是高尔夫球场，而是亚利桑那州发展最快的城市——“太阳城”。 　　歪打正着的老人城.........更多>>

2014-06-29澳大利亚让老人安享无忧晚年

　　阳光、沙滩、草原、袋鼠……地广人稀、环境优美的澳大利亚是老人、孩子和动物的天堂。作为高福利和老龄人口增长速度最快的国家之一，澳大利亚具备相对健全的养老体系。政府、非盈利机构、企业等都为保证老人的健康晚年做.........更多>>

2014-06-217招让你显年轻

　　让皮肤看起来永远年轻，并不能依靠整形手术，更多取决于生活方式。美国《医学日报》近日给出了防止皮肤衰老的7个生活习惯，可帮助逆转老龄化进程对皮肤产生的不良影响。 　　1.早餐时喝茶。选择喝茶，特别是白茶，能.........更多>>

2014-06-21花甲老人舞台追梦

　　湖南省岳阳市退休职工袁立群和彭丽达，俩人精神矍铄，共同爱好舞蹈，并组建了“给力夕阳”双人舞组合。 　　跳舞不仅让他们收获了快乐和健康，还舞出了精彩人生。他们先后登上了《中国梦想秀》、《奇舞飞扬》、《回声.........更多>>

2014-06-21百岁老大爷 纸牌练大脑

　　在湖南省安化县大福镇金家村，有户近百人的大家族，其中“当家的”是一个叫刘桂初的百岁老大爷。记者来到刘大爷家时，他正在接电话，声若洪钟，底气十足。他身高一米七左右，银灰色头发梳理得整整齐齐，脸色红润，少有皱.........更多>>

2014-06-06老人教孩子们唱戏真快乐

　　今年85岁的李麟童，退休前是沈阳京剧院院长。退休后他应邀担任了辽宁电视台“戏苑景观”栏目艺术顾问。一次“戏苑景观”栏目举办戏迷擂台赛，李麟童担任点评嘉宾。他发现，参赛的大都是中老年人，鲜见年轻人，面对这种局.........更多>>

2014-06-01这么做 会让你老十岁

　　好习惯延年益寿，坏习惯加速衰老。以下几个习惯，不仅影响健康，还可能让你早衰10岁。 　　爱赖床。充足的睡眠可解除疲劳、恢复体力，但这并不意味着多睡就能有益健康。很多人，尤其是一些老人，醒后习惯“恋床”，迟.........更多>>

2014-05-277件事提醒爸妈慢点做

　　对于上了年纪的人来说，日常的一些行为动作如果过急、过快，可能给老人的血压、心脏、协调能力等各方面都带来不良影响，从而对身体造成损伤。所以，有些事尤其要放慢速度。 　　起床慢。清晨容易发生脑血管意外，有心.........更多>>

2014-05-27百岁老人一天一个澡

　　居住于湖南省怀化市的荣基光老人，出生于1914年元月22日，生育有三男三女，现在已是五世同堂。虽然经历了一百个春秋，老人的背还是很直，极其硬朗，看上去要比同龄人年轻。 　　当人们问他有什么长寿秘诀时，老人总是.........更多>>

2014-05-09好身板要看五大指标

　　血压 　　心脑血管疾病（尤其是冠心病）是老年人常见病，而高血压是冠心病的诱因之一，还与脑卒中、动脉硬化有关联。老人要常监测血压。 　　许顶立指出，根据临床现行标准，年龄在60岁以上、3次以上不在同一天测.........更多>>

2014-05-09老人出门10样东西不能少

　　天气回暖，外出的老人渐渐多了起来。张湖德教授和高芳医淌诠餐嵝眩先顺雒乓裢庾⒁獍踩詈帽钙胍韵10种物品。 　　运动鞋。“外出鞋宜紧，居家鞋宜宽。”外出时鞋要轻便、防滑。最好穿透气性好的运动鞋或平底布鞋，鞋底.........更多>>

2014-05-09提高老人生活质量才算敬老

　　当一个人日渐步履蹒跚，日常起居开始需要别人照料时，方便实用的生活用品就显得尤为重要。但面对近2亿的庞大老年群体，我们显然未能很好地“供其所需”，大多数老年人对目前市场上的老年消费品不满意。与国外琳琅满目、.........更多>>