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饮食是我们平时生活中不可缺少的一个环节，对我们身体的意义是很大的。支气管炎是随年龄的增长而发病率增高，在中老年人群身上比较常见，我们日常生活中应注意饮食方法，选择正确的食疗方法。
黑芝麻的好处很多，是保健的佳品。老年人容易出现咳喘，建议取炒黑芝麻250克、生姜200克捣汁去渣，再与芝麻同炒，加蜂蜜(蒸熟)、冰糖(捣碎蒸溶)各120克，混合后装瓶，每日早晚各服...
高血脂是常见病，更年期的女人不仅要面对精神上的压力，同时也要小心高血脂的威胁。怎样有效预防高血脂呢？
高血脂是常见病，更年期的女人不仅要面对精神上的压力，同时也要小心高血脂的威胁。怎样有效预防高血脂呢？
高血脂是常见病，更年期的女人不仅要面对精神上的压力，同时也要小心高血脂的威胁。怎样有效预防高血脂呢？
高血脂是常见病，更年期的女人不仅要面对精神上的压力，同时也要小心高血脂的威胁。怎样有效预防高血脂呢？
疲劳是现代人的通病，尤其对很多老人来说，身体疲劳已经是“家常便饭”。养生专家提示疲劳是一种身体发出的健康预警，如果你不重视起来，就可能会给健康带来大麻烦。究...
从养生保健的角度分析，老人午睡是有养生功效的。老人本身就体质差，会有睡眠不足的隐患，所以需要靠午睡保健身体，恢复体能。那么，你知道老人午睡是有讲究的。养生专家提示老人午睡讲究方式和...
中医认为对老人来说，养生要讲究方式和方法，既要锻炼身体，也不能运动过度损伤身体健康。那么，什么样的运动方式适合老人使用呢?今天，中医养生专家就为你介绍一种舌头锻炼养生术，这种养生方...
高血压的初期症状有很多预警信号，如不多加注意，就会延误治疗。不少高血压患者病情很严重时都没有觉察，直至发生中风或因其他疾病就诊时才发现。中老年人要警惕以下高血压的6个异常症状。
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