2014-12-14老年人便秘 做好排毒工作

　　人到老年，随着年龄的增加，机体组织细胞逐渐老化，生理功能也开始逐渐减退，肠道也发生退行性变化。老年人发生便秘现象，是常有的事情。如果老年人便秘了，体内就会积攒毒素，非常影响身体健康。那么，老年人便秘应该怎.........更多>>

2014-12-14老人冬季注意四个不如避开养生误区

　　冬季天气寒冷，老年人都会格外注意保暖，避免各种疾病的伤害。不过很多老人因为急于做好保养工作，却因方法不对反而导致身体变差了。39健康网温馨提醒老年朋友，老年人保健养生很重要，注意以下“四个不如”，可以帮大家.........更多>>

2014-12-14老人冬季下肢冰冷 小心疾病作怪

　　很多的老年人在冬季感觉身体冰冷，多半是因为天气的原因，但如果老年人经常感觉下肢冰冷，就要注意是不是某种疾病导致的。这种情况下，一般应当考虑五种疾病。 　　老人下肢冰冷与五种疾病有关 　　血栓闭塞性脉管.........更多>>

2014-12-14老人冬季多晒太阳养生益处多

　　冬季虽然天气寒冷，但老年人也不要因为畏惧寒冷而足不出户，在出太阳的天气应尽量多到户外晒晒太阳，并适当参加一些运动锻炼，这有助于预防和减少老年抑郁症的发生，也有益于老人骨质强壮，身体健康，老年人经常晒晒太阳.........更多>>

2014-12-14做菜放点橄榄油改善老人便秘

　　冬季时节天气非常的干燥，老年人身体机能减退，胃肠功能减弱，很容易出现便秘的情况，老年人过分用力排便时，可导致冠状动脉和脑血流的改变，由于脑血流量的降低，排便时可发生昏厥，冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、.........更多>>

2014-12-14老人肛门坠胀为哪般

　　王大妈年过六旬，平时身体没啥毛病，但觉得肛门时有坠胀感，便意频频却又便不出来。之后也用过通便药物，效果不甚理想。后来问医生才知，这是直肠粘膜内脱垂惹的祸。 　　什么是直肠粘膜内脱垂？ 　　直肠粘膜内脱.........更多>>

2014-12-14老人饮食养生 注意三低有益健康

　　人到老年，身体器官功能开始退化，身体抵抗力变弱，这个时候就很容易得一些慢性疾病，老年人平时要注意多锻炼身体养生，除此以外还应该在饮食上多下功夫，因为老人三高与不良饮食有密切联系，如果在饮食多加注意，对降低.........更多>>

2014-12-14长寿人群有这十个养生秘诀

　　人人都想长寿，近年来的一系列研究表明，长寿者多具备以下十个特征： 　　特征一：感觉自己比实际年龄年轻13岁 　　一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要.........更多>>

2014-12-14老人冬季养生注意衣食住行

　　对于老年人来说，冬季养生是很需要重视的问题，老年人年迈体弱，对寒冷刺激的适应性和耐受力较差，容易受到疾病侵袭，要想健康过冬，必须要注意正确养生，在衣食住行上可不能掉以轻心。 　　衣：出门戴顶帽子 　　.........更多>>

2014-12-01老人冬季做好保暖措施预防冻疮

　　冬天是老年人疾病高发的季节，在冬季来临的时候，天气日渐寒冷，冻疮成了不少人的烦恼。老人的血液活动不通畅就很容易长冻疮，因此大家一定要注意保护好手脚关节，防止长冻疮。天气寒冷的时候，老人就不要外出晨练，即使.........更多>>

2014-12-01老人冬季睡觉保暖不宜穿太厚

　　冬季到来，气温越来越低了，有的老年人不喜欢开空调取暖，认为穿厚一点对身体有好处，不会被冻感冒了，但实际上穿的厚睡觉，对身体是没有益处的，反而这样做很不利于健康，还有可能会引发其他的一些疾病！ 　　穿的厚.........更多>>

2014-12-01服用保健品必须知道的注意事项

　　随着生活水平的提高，老人更加注重养生保健，对保健品的选择也越来越讲究，可保健品毕竟不是普通的食品，在注重保健功能的同时也要注意认识到它的副作用。毕竟，保健品不是健康主食，我们不能把所有的注意力都放在吃保健.........更多>>

2014-12-01老人锻炼腿脚的最佳七大法

　　双腿是支撑我们站立的重要部位，而人们对它也没有过多的重视，不过俗话说：“人老腿先老”，所以我们在防老抗衰时也应该从腿脚锻炼开始，尤其是对于老年人来说更次如此，下面为大家推荐一套锻炼腿脚的保健动作： 　　.........更多>>

2014-12-01老年人冬季御寒有哪些技巧

　　人到老年，体质下降，肌体的生理功能减退，这是普遍现象。所以，一到冬季，老年人最大体能特征，就是怕寒冷。因此，老年人在冬季尤其要注意身体的保暖。 　　冬季老年人的保暖，多要靠下辈人的关照。如何来做好老年人.........更多>>

2014-11-26老年肥胖会导致记忆力衰退

　　“千金难买老来瘦”，此话不假。通常来说，老年肥胖多伴有疾病。肥胖使老年人的各器官负担进一步加重，肥胖老人的糖尿病发病率高。肥胖还促进动脉硬化，成为心脏病和中风的原因。 　　肥胖还会加速老人大脑的老化过程.........更多>>